Ajurvéda - cesta k zdravému a dlhému životu

Všetko o ajurvéde, jej princípoch, dôležitých bylinách a jej vplyve na naše zdravie

AJURVÉDA A BOLESTI HLAVY

Je pomerne častým faktom, že súčasný životný štýl prináša mnohým ľuďom bolesti hlavy. Avšak riešenie „liečenie sa pomocou analgetík" prináša tráviace a iné problémy. Podľa Ajurvédy existujú dva druhy bolestí hlavy.

Najčastejší typ je spôsobený nepohodlím organizmu zo stresu a nepohodlia, kedy sú svaly krku a hlavy stuhnuté a v týchto miestach dochádza k zmene prietoku krvi. Zvyčajne začínajú na šiji a šíria sa do čela.

Druhý typ bolestí hlavy spôsobujú cievne ťažkosti. Mnohokrát začínajú ako predošlý typ, no pri neriešení problému sa šíria do celej hlavy. Vtedy bolesti začínajú v oblasti čela a po stranách hlavy.

Ajurvéda prichádza s riešením, ktoré sa dá nazvať „Teplo na nohách a chlad na hlave“.

Ak totiž zohrejeme nohy (termoforom a pod..) cievy na nohách sa rozšíria a odčerpajú stagnujúcu krv z iných častí tela, kde sa nahromadila. Zároveň si prikladáme chladný obklad na čelo, pomôže to stiahnuť cievy a posúvať stagnujúcu krv smerom k nohám, ktoré sú v teple a tak upravia prietok krvi a pomôžu odstraňovať nahromadené metabolické a stresové toxíny.

Vhodná doba pre vytváranie tepla na nohách a chladu na hlave je cca. 20 minút. Poloha tela pri týchto procedúrach je v ľahu alebo v miernom polosede. Je preto vhodné mať poruke nejakého pomocníka, ktorý sleduje a vymieňa obklady na hlave a prikladá a vymieňa teplé obklady na nohách.

Tieto opatrenia je vhodné doplniť ajurvédskou masážou hlavy a krku a/alebo šhirodarou. V prípade, že bola diagnostikovaná migréna, je vhodné absolvovať konzultáciu u ajurvedskeho terapeuta.

Autorka článku: MuDr. Oľga Olexová, ajurvédska lekárka

 

Zdieľať